No quiero aburriros con temas de preparación física, ni el porqué, ni os explicaré los motivos, procesos o demás.
Simplemente os dejaré un par de videos, para que vosotros mismos os hagáis una idea por dónde está la línea a seguir de trabajo, y adaptarlo a vosotros.
Lebron James, trabajando con su preparador personal durante el lockout:
Goran Dragic, con su preparador personal trabajando en época de descanso liguero:
¿Alguna duda de cuál es el camino?
Te debía este artículo José Luis Cobo. 😉
Entrena con Alex Perez 